Naturværksteder på ved Nyborg på Fyn – korte kurser i naturhåndværk med ro og fordybelse
Naturværksteder på Østerlund Refugium der foregår i Terapihaven Refugia er korte, praksisnære kurser, hvor vi arbejder med konkrete projekter som fx shelters, naturbænke, sanserum, snitning og stiklingeformering – samtidig med at du oplever den ro og fordybelse, som opstår, når hænder og natur arbejder sammen.
Dine kursusledere
Naturværkstederne på Østerlund Refugium ledes af Rikke Maj Thauer og Flemming Thauer Toft, som tilsammen forener viden om naturens sundhedsfremmende effekt med solid praktisk erfaring i at skabe rum og konstruktioner i naturen.
Rikke har i over 15 år arbejdet professionelt med forebyggelse og håndtering af stress og med at hjælpe mennesker tilbage til ro, klarhed og balance. Hun er i gang med at færdiggøre sin masteruddannelse i naturbaseret sundhedsfremme og rehabilitering ved Københavns Universitet, hvor hun arbejder forskningsbaseret med naturens betydning for vores mentale og fysiske trivsel.
Rikke har desuden indrettet terapihaven Refugia på Østerlund Refugium og underviser i slowliving, slowledelse, naturbaseret restitution og i, hvordan man skaber sanserum og sansehaver, der understøtter ro og fordybelse i hverdagen.
Flemming har en teknisk baggrund og mere end 20 års praktisk erfaring med at bygge, renovere og bygge ting i naturmaterialer. Han har stået for en stor del af ombygningen af Østerlund Refugium og har en særlig forkærlighed for at arbejde i træ.
Flemming underviser i alt fra opførelse af shelters og simple konstruktioner til naturbænke, træterrasser, fuglehuse og andre elementer, der giver liv og funktion til uderummet.
Sammen skaber Rikke og Flemming et inspirerende læringsrum, hvor du både får konkret viden, praktiske færdigheder og en dybere forståelse for, hvordan naturen kan bruges aktivt til at skabe ro, trivsel og meningsfulde uderum.
Aktuelle naturværksteder (datoer)
Naturværksted I
Skab dit eget sanserum i haven
Søndag 10. maj 2026 – kl. 10.00–17.00
Underviser: Rikke Maj Thauer – tlf. 61 65 08 88
Forestil dig et sted i din have eller ved dit sommerhus, hvor du helt naturligt sænker tempoet. Et sted, der inviterer til ro, nærvær og restitution – uden at du behøver gøre noget særligt.
På dette naturværksted lærer du, hvordan du kan skabe dit eget sanserum i naturen. Et sted, der understøtter ro i nervesystemet, giver mental overskud og kan blive et fast helle i en travl hverdag.
Et sanserum behøver ikke være stort eller kompliceret af opføre. Ofte er det enkle greb, bevidste placeringer og forståelse for naturens virkemidler, der gør den største forskel.
Værkstedet kombinerer viden om naturens sundhedsfremmende effekt med praktisk arbejde, refleksion og konkrete redskaber, du kan tage med hjem og anvende med det samme.
På værkstedet arbejder vi med:
hvad et sanserum er, og hvordan det kan bruges til ro og restitution
hvordan naturen påvirker nervesystemet og hjælper kroppen i balance
hvordan du vælger den rette placering i din have eller naturen
brug af beplantning, materialer og afgrænsning til at skabe tryghed og ro
enkle elementer som siddepladser, afskærmning, udsyn og læ
hvordan du kan bruge rummet aktivt gennem alle årstider
Du vil undervejs arbejde med at identificere og designe dit eget sanserum – med udgangspunkt i dine egne ønsker, muligheder og fysiske rammer derhjemme.
Tid og sted
Søndag 10. maj 2026 – kl. 10.00–17.00
Østerlund Refugium, Kogsbøllevej 27, 5800 Nyborg
Max. 10 deltagere
Normalpris: 1.995 kr.
Særpris: 995,-
(Prisen er inkl. moms for private og ekskl moms for virksomheder.)
Prisen er inkl. en hel dags undervisning på Østerlund Refugium, materialer til øvelser samt kaffe, te, frokost over bål og eftermiddagskage – alt er hjemmelavet.
Du får både forskningsbaseret viden, praktiske redskaber og personlig sparring, så du kan skabe et sanserum, der passer til netop dine omgivelser og behov.
Værkstedet afholdes i små hold for at sikre nærvær, tid til fordybelse og mulighed for individuel vejledning undervejs.
Naturværksted II
Byg dit eget shelter
2-dages værksted med overnatning i shelter på Østerlund Refugium
Lørdag 30. maj + søndag 31. maj 2026
Underviser: Flemming Thauer Toft – tlf. 60 73 27 40
At bygge et shelter er en særlig proces. Med hænderne i træet og naturen omkring dig opstår en naturlig fordybelse og ro.
På dette 2-dages naturværksted lærer du at bygge dit eget shelter – fra de første overvejelser om placering og design til den færdige konstruktion. Undervejs får du både praktisk erfaring, forståelse for materialer og indsigt i, hvordan et shelter kan blive et fristed for ro, nærvær og ophold i naturen.
Vi arbejder i fællesskab på at opføre et shelter på Østerlund Refugium, og du deltager i hele processen.
Værkstedet afsluttes med overnatning i et at vores eksisterende shelters, hvor du får mulighed for selv at opleve den særlige ro, der opstår, når man sover tæt på naturen.
Overnatningen er frivillig – du kan også vælge at sove indendørs på Sulkendrup Mølle eller Frederikshøj Bed & Breakfast eller du kan overnatte hjemme.
På værkstedet arbejder vi med:
hvordan du vælger den rette placering i landskabet
grundprincipper i shelterets konstruktion og stabilitet
valg af træ, materialer og dimensioner
praktisk opbygning af shelterets bærende konstruktion
enkle samlinger og brug af værktøj
hvordan shelteret kan integreres naturligt i omgivelserne
hvordan et shelter kan bruges til ophold, restitution og overnatning året rundt
Undervisningen veksler mellem praktisk arbejde, formidling og tid til fordybelse.
Tid og sted
Lørdag 30. maj + søndag 31. maj 2026
Østerlund Refugium, Kogsbøllevej 27, 5800 Nyborg
Max. 6 deltagere
Program
Dag 1 · kl. 9.00–20.00
- Velkomst og morgenmad
- Introduktion, gennemgang og praktisk arbejde med opbygning af shelter
- Pause undervejs med kaffe, the, kage og frokost over bål
- Fælles aftensmad over bål
- Mulighed for overnatning i shelter
Dag 2 · kl. 9.00–17.00
Morgenmad, frokost og byggeri. Afrunding og gennemgang af, hvordan du kan bygge dit eget shelter hjemme.
Normalpris: 3.995 kr.
Særpris: 2995,-
(Prisen er inkl. moms for private og ekskl moms for virksomheder.)
Prisen inkluderer to dages undervisning og vejledning, 2 x morgenmad, 2 x frokost, 1 x aftensmad over bål samt overnatning i shelter (valgfrit).
Værkstedet afholdes i små hold for at sikre nærvær, tid til fordybelse og mulighed for individuel vejledning undervejs.
Naturværksted III
Byg en bænk
Søndag 17. maj 2026 – kl. 10.00–17.00
Underviser: Flemming Thauer Toft – tlf. 60 73 27 40
En bænk kan være et enkelt møbel. Men den kan også blive et sted, hvor du begynder at opholde dig mere ude. Et sted, hvor du drikker din morgenkaffe, ser lyset skifte eller blot sidder et øjeblik uden at skulle noget.
Der opstår en særlig ro, når vi arbejder med naturens materialer. Når hænderne langsomt hjælper træet tage form – ikke for at være perfekt, men for at være brugbart.
På dette naturværksted lærer du at skabe bænke, der passer naturligt ind i landskabet og inviterer til ophold og nærvær. Det kan være en klassisk fritstående bænk med udsigt over haven eller en bænk/platform omkring et træ, hvor du kan sidde i læ og opleve naturen tæt på.
Vi bygger begge typer bænke og efterfølgende vælger du selv, hvilken type bænk du ønsker at bygge med udgangspunkt de omgivelser, den skal indgå i hjemme hos dig. Undervejs får du vejledning i design, dimensioner, materialevalg og konstruktion, så bænken både bliver stabil, holdbar og tilpasset stedet.
Du får indsigt i, hvordan du kan arbejde med træ og naturmaterialer på en enkel måde – også uden tidligere erfaring – og hvordan bænkens placering, form og orientering har betydning for, hvordan rummet opleves, og hvor naturligt det føles at opholde sig der.
Når dagen er omme, har du ikke blot bygget en bænk. Du har skabt et sted, der kan blive et fast helle for ro og nærvær i din hverdag.
På værkstedet arbejder vi med:
design og dimensionering af en enkel og stabil bænk
valg af træ og materialer
brug af værktøj og sikre arbejdsmetoder
opbygning og samling af bænken trin for trin
hvordan bænken kan placeres, så den understøtter ophold og ro
Du bygger din egen bænk i løbet af dagen og får den med hjem.
Tid og sted
Søndag 17. maj 2026 – kl. 10.00–17.00
Østerlund Refugium, Kogsbøllevej 27, 5800 Nyborg
Max: 10 deltagere
Normalpris: 1.995 kr.
Særpris: 995,-
(Prisen er inkl. moms for private og ekskl moms for virksomheder.)
Prisen inkluderer undervisning og individuel vejledning, kaffe, te og frokost over bål.
Prisen er ekskl. materialer til din egen bænk.
Værkstedet afholdes i små hold for at sikre god tid undervejs.
Tilmelding til naturværksted
Du er meget velkommen til at kontakte Rikke Maj Thauer på tlf. 61 65 08 88 eller skrive her, hvis du vil høre mere om naturværkstederne, aktuelle datoer og indhold – eller hvis du er i tvivl om, hvilket værksted der passer bedst til dig.
Det er også her, du tilmelder dig: Udfyld formularen, så vender vi hurtigt tilbage med bekræftelse og praktisk information.